デスクワークで長時間パソコンで作業していると姿勢が前傾姿勢になってしまいますよね。
デスクワークで抱える悩み
猫背と自覚していても猫背を治すって難しいですよね。
猫背の悩み
- 頼りない外見
- ポッコリお腹
- 半開きの口
- 疲れやすい体質
- 背中や肩の痛み
毎週、マッサージで体をほぐしたり、週5でジムに通って体を鍛えていた時期もありましたが猫背は改善されませんでした。
猫背もさることながら毎週通う、マッサージ費用も一つの悩み…。
猫背からくる疲れや痛みをから解放される方法はない物か探していたところAMAZONで猫背ベルトを発見。
1,380円とお手頃価格で購入できることから試しに猫背ベルトを購入。
感想は猫背ベルト装着するだけで「疲労度がここまで改善されるのか」と感動してしまいました。
猫背ベルトを装着して疲労度が緩和されたことによって、毎週通っていたマッサージも減り経済的にも節約。
体調改善、マッサージに通う費用も削減され経済的にも効果がありました。
この記事では猫背ベルトの効果、デメリット、使用感をご紹介いたします。
今回、購入した猫背ベルトはBelleLife 猫背 ベルト
AMAZONやネットショッピングでで購入できます。
目次
猫背ベルトこんな人にオススメ
こんな方に猫背ベルトおすすめ
- 長時間デスクワーク、パソコン作業をする
- 猫背に悩んでいる
- 身長を高く見せたい
- 面接やダンスで美しい姿勢を見せたい
- 疲れやすい
猫背ベルト装着すると強制的に肩が後方に引っ張られ猫背特有の巻き方が改善されます。
猫背ベルト効果
猫背ベルトを装着して 長時間のパソコン作業も疲れにくい
私はデスクワークが多く一日、10時間以上パソコンで作業することがあります。
デスクワークが終わると毎日、ぐったりしてベッドに入り朝も怠さを感じながら出勤していました。
猫背ベルトを装着してからは、長時間のパソコン作業、デスクワークが終わっても疲労度が軽減。
背中の痛みや肩のコリも気にならなくなってきました。
毎週通っていたマッサージの回数が減少
猫背の悩みは背中や肩、腰のコリや疲れが蓄積されやすいこと。
私は、毎週マッサージに行かないと吐き気がでるほど背中にハリが蓄積されていました。
猫背ベルトを装着してからは疲れやコリが激減。
マッサージに行かなくても過ごせるほど楽になりました。
猫背ベルトを装着するだけで、毎週通っていたマッサージ費用4,000円が節約。
堂々とした姿勢
猫背特有の巻き肩。
猫背は貧相に見えるし弱弱しくみえますよね。
この貧相な姿勢が猫背ベルトを装着するだけでたくましい外見に変身します。
猫背ベルト装着感
今回購入した猫ベルトは肩甲骨をサポートするタイプ。
価格も1,380円で手軽に購入できるタイプの猫背ベルト。
素材はナイロンでマジックテープでサイズが調整可能。身長や体系を気にせず装着する事が出来ます。
両肩に猫背ベルトを通しマジックテープで自分の体に合わせ装着。
猫背ベルト装着感
- 姿勢が保てる
- 胸が開く
- 姿勢が悪くなるとベルトが食い込む猫背に気付く
姿勢が保てる
猫背ベルトを装着すると肩が後ろに引っぱられ自然と胸が開き猫背姿勢が矯正されます。
ベルトでサイズや矯正度も調整が可能,。
無理なく自分に合った姿勢に調整できます。
息を思いっきり吸い込んだ状態で猫背ベルトを締めるとより強く猫背を矯正できます。
胸が開きバストアップに効果的
猫背で体より前に出てしまう肩が猫背ベルトを装着することで肩が体より後ろに引っ張られます。
男性は胸をはりたくましく、女性はバストアップに効果的。
社交ダンスや面接、商談の時に猫背ベルトを装着して臨むと外見に差が出てくるのではないでしょうか。
姿勢が悪くなるとベルトが食い込む
猫背ベルトで姿勢をサポートしてくれていますが長時間、姿勢を保っていると無意識に姿勢が悪くなってきます。
姿勢が悪くなると体に猫背ベルトが食い込んで姿勢が悪くなったことに気付きます。（犬が吠えると電流が流れる首輪の間隔。）
「自分は猫背なんだ」と意識をさせてくれます。
猫背ベルト デメリット
猫背ベルトデメリット
- 姿勢が悪くなるとベルト食い込み痛い。
- 猫背ベルト装着時のみ姿勢が矯正されている
- 動きが制限される
ベルトが食い込む
姿勢が悪くなるとベルトが食い込む事は猫背ベルト装着感でもご紹介いたしましたがベルトの食い込みに痛みに耐えられないと感じる人もいるかもしれません。
ベルトの食い込みが「痛い」と感じたらベルトを緩めて段階的に猫背を矯正していくことをオススメします。
猫背ベルト装着時のみ姿勢が矯正されている
猫背ベルトを外すと猫背に戻ってしまいます。
筋肉や体に染みついた猫背を改善するためには猫背の原因である腹筋、背筋の筋肉を鍛えていかなければなりません。
猫背ベルトを装着しているときに体の何処が伸びて体の何処が痛いかを確認しましょう。
体が痛い所、伸びている所が猫背の原因と考えられます。
猫背ベルト装着時の稼働領域に制限がある
猫背ベルトを装着すると今まで出来ていた動作が制限されます。
特に猫背ベルトを装着していると前かがみの姿勢に違和感を感じます。
日常生活に影響はそれほどないと思いますが猫背ベルトに慣れるまでは運転時や作業をするときには猫背ベルトを外していた方がよさそうです。
猫背ベルト まとめ
猫背ベルトを装着して体調の変化を感じます。
長時間のパソコン作業でも疲れ方にくい体、マッサージ費節約の効果を実感します、
1,380円の猫背ベルトがで疲労度、出費が激変するとは思いませんでした。
私は猫背ベルトと腰のコルセットを装着して自宅で過ごしています。
猫背ベルトと腰コルセットで疲労度が変化し、ここまで生産性を上げてくています。
今回購入したBelleLife 猫背 ベルト は肩甲骨をサポートするベルト。
これが背中までサポートするベルトなら更に疲労度を軽減し、猫背が改善されるかと思ってしまいます。
次回は背中までサポートする猫背ベルトを購入してみたいと思います。